Bol zlokalizowany jest po lewej stronie 7 kregu (o ile dobrze okreslam) tj. patrzac z tylu tego najwiekszego, zaraz przy zakonczeniu szyi. Uczucie bolu sprawia wrazenie, jakby ktos mi w to miejsce wbijal rozpalona do czerwonosci igle. Nie ogranicza ruchu ale niesamowicie boli. Moze to cos z przyczepami miesnia ale jak pisalem ani zdjecia ani [...]
Dodał wage wzrost i wszystko + zdjęcia i jedno pytanie, jak nie chcecie to nie wchodźcie do tematu, po co zakładać kolejny temat ze zdjęciami, jak tu można wrzucać, ja prdl...
"Człowieku" no i po co skaczesz z przysłowiową "mordą"? kulturalnie pytam i takiej samej wymagam odpowiedzi a jak nie umiesz sie zmieścić w tych kryteriach to lepiej nic nie pisz. czlowieku duza partia max 16 mala max 9 - bardzo dużo mi to mówi.... Nie rozumiem takich ludzi, którzy wolą się rzucać zamiast pomóc. Chyba po to napisałem ten temat, [...]
Powoli zbieram zdjęcia, na początek waga, jak więcej nie spadnie do wtorku to będzie konkursowa (z drugiej strony nie wiadomo jakiego pitagorasa Mr Masti tym razem wymyśli - może lepiej jak będzie więcej %-) ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1bcb191efe584e4fa7788ac876be5c57.jpg
Tego od tatuazu kojaże ,żucił mi sie w oczy na dworcu na moscie jak warszawiacy przyjeżdzali. A kojażyłem go ,że jest od was po tym jak oglądałem zdjęcia z Płocka.
[...] nie licz procentowo, tylko daj 1 g na kg masy ciała, czyli 80, obniż ww. Wg mnie za krotkie okno żywieniowe, za mało kcal i absolutnie nie dawaj 100 g białka z proszku, to jakiś absurd. Pół kilo bananów to również bez sensu. Mięso,ryby,jaja to źródla białka, ww z ryżu,kaszy, ziemniaków, batatów, owoców i tłuszcze jaja, masło,olej kokosowy, [...]
A i dodam to co jem : 1.Garnek z płatkami owsianymi +kilka słodzików dla smaku 2.Kanapki do szkoły ,zrezygnowałem z chleba razowego ze względów finansowych (czasami jak mama sie zlituje to mi kupi :D) a tak to zamieniłem go zwykłym chlebem lub gdy czasami dla urozmaicenia bułka +oprócz kurczaka i małej ilosci keczupu dodaje tez przyprawy do [...]
śniegol---->Po pierwsze nie miałem zamiaru go do żadnego koksu namawiać.Po drugie trza mieć chyba troche samokrytyki żeby wiedzieć ,że daje się zdjęcia jak naprawdę jest jakaś zmiana.
rob zdjecia dokladne ciala pozniej porownaj kolor i ile masz nowych pieprzykow jak sie boisz to zacznij od 0,5mg dla siebie i 0.25dla kobiety, jak bedzie ok to podwoisz i juz
[...] działanie przeciwzakrzepowe. W panaksie znajdują się również nieco witamin (.B1, B2 ,C i E) oraz minerałów. Żeń-szeń tonizuje także układ nerwowy, zarówno środkowy, jak i obwodowy, co znajduje odbicie w poprawie nastroju i zmniejszeniu napięcia wewnętrznego. Tonizuje również napięcie naczyniowe, usprawniając w ten sposób krążenie. [...]
Dla mnie motywacją była Martucca jak szalała na treningach, a ja po pierwszych 4 miesiącach na siłowni kiblowałam w domu kolejne 3 lecząc kolano To nie jest tak, że z dnia na dzień uzyskuje się określoną sylwetkę. Swojego zdjęcia "przed" pokazywać nie będę
karakon - jak stoisz z wymiarami ( waga, wzrost, podstawowe obwody ) ? Na Twoim miejscu bym się nie załamywał, widać że coś tam machasz, bym zmienił trening, ewentualnie diete i za 3 miesiące zrobił znów zdjęcia i porównał do obecnych ;)
Masz juz odpowoedz w tym drugim swoim poscie :-) nic do dodania tu nie ma :-) ale tak na przysLosc, chcesz dobrego porownania zdjec to na drugi raz zrob tak by zdjecia w tej samej pozie byly kolo siebie, bo tak jak teraz to trudno porownac :-)